Karime Hawat

Karime Hawat è una Personal Trainer professionale di origini brasiliano-italiane che opera a Milano con il suo studio privato situato in Via Privata Giovanni Battista Carta 8, nel Municipio 2. La sua specializzazione nel fitness femminile e nell'allenamento pre e post-parto la distingue nel panorama del personal training milanese.

Certificata come Level 4 Personal Trainer, Karime ha conseguito specializzazioni avanzate come Pre & Postnatal Specialist e Female Fitness Specialist. Queste certificazioni internazionali testimoniano la sua competenza specifica nel comprendere e supportare le esigenze del corpo femminile in tutte le sue fasi.

Il Fit Pilates Flow rappresenta la sua metodologia distintiva, un approccio innovativo che combina i principi del Pilates tradizionale con elementi dinamici e funzionali. Questo metodo migliora la forza del core, la flessibilità, la postura e il controllo del movimento, risultando particolarmente efficace per le donne che desiderano tonificare e rafforzare il corpo.

Nell'allenamento pre e post-parto, Karime offre un servizio completo e specializzato. Durante la gravidanza, progetta programmi sicuri e adattati per ogni trimestre, considerando i cambiamenti fisici e ormonali. Nel periodo post-parto, si concentra sulla riabilitazione del pavimento pelvico, il rinforzo della parete addominale e il recupero graduale della forma fisica.

Il suo approccio al personal training femminile include programmi di tonificazione mirata, con particolare attenzione a glutei, addome e braccia. Per la perdita peso, sviluppa strategie sostenibili che combinano allenamento cardiovascolare, rinforzo muscolare e supporto motivazionale.

Lo studio privato in Via Privata Giovanni Battista Carta offre un ambiente intimo e riservato, dotato di attrezzature professionali per Pilates e allenamento funzionale. Questa scelta di avere uno spazio dedicato riflette la sua attenzione al comfort e alla privacy delle clienti.

Karime offre anche servizi di personal training online, rendendo i suoi programmi accessibili a chi preferisce allenarsi da casa o ha difficoltà di spostamento. Le sessioni virtuali mantengono lo stesso livello di personalizzazione e professionalità di quelle in presenza.

Il suo metodo di lavoro inizia sempre con una valutazione completa che include analisi della composizione corporea, assessment posturale e definizione degli obiettivi personali. Questo approccio le permette di creare programmi completamente personalizzati.

La comunicazione in italiano, inglese e portoghese le consente di servire una clientela internazionale, particolarmente apprezzato nella cosmopolita Milano. Il suo background brasiliano-italiano porta un approccio culturale unico che combina la passione latina per il movimento con la precisione tecnica italiana.

Le recensioni delle sue clienti evidenziano non solo i risultati fisici ottenuti, ma anche il supporto emotivo e motivazionale che Karime fornisce, particolarmente prezioso durante i periodi di cambiamento come gravidanza e post-parto.

La posizione nel Municipio 2, ben servita dai trasporti pubblici, rende il suo studio facilmente raggiungibile da diverse zone di Milano. La disponibilità di parcheggio nelle vicinanze facilita l'accesso anche per chi preferisce muoversi in auto.