Francesco Colella

Francesco Colella è un Personal Trainer con una formazione accademica d'eccellenza e un'esperienza consolidata di 7 anni nel settore del fitness e benessere. Laureato magistrale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, ha conseguito anche un master post-laurea che ha ulteriormente approfondito le sue competenze professionali.

Attualmente ricopre il ruolo di Docente presso l'Accademia Italiana Fitness, una posizione che testimonia il riconoscimento delle sue competenze e della qualità del suo approccio metodologico. Questa esperienza didattica gli permette di rimanere costantemente aggiornato sulle più moderne tecniche di allenamento e di trasmettere le sue conoscenze ad altri professionisti del settore.

La sua specializzazione principale riguarda la ricomposizione corporea, un campo complesso che richiede competenze avanzate nella gestione dell'allenamento e nella comprensione dei processi fisiologici. Francesco è in grado di progettare programmi specifici per modificare la composizione corporea dei suoi clienti, ottimizzando il rapporto tra massa grassa e massa magra attraverso protocolli scientificamente validati.

Nell'ambito della ginnastica posturale, Francesco applica le sue conoscenze anatomiche e biomeccaniche per correggere squilibri muscolari e migliorare l'allineamento posturale. Questo approccio è particolarmente prezioso per chi trascorre molte ore al computer o presenta problematiche posturali specifiche che possono causare dolori e limitazioni funzionali.

Il body building rappresenta un'altra delle sue aree di expertise, dove combina la conoscenza scientifica dei processi di ipertrofia muscolare con protocolli di allenamento personalizzati. La sua metodologia si distingue per l'approccio evidence-based, basato su studi accademici acquisiti durante il percorso universitario e arricchito da corsi di formazione seguiti in tutta Italia con i migliori docenti del panorama del fitness italiano.

Francesco offre servizi diversificati per rispondere alle diverse esigenze dei suoi clienti: lezioni di personal training individuali per chi desidera un approccio completamente personalizzato, lezioni di gruppo per chi preferisce la motivazione del gruppo, e sessioni online per chi necessita di flessibilità oraria o geografica.

I suoi servizi includono il rinforzo muscolare, essenziale per migliorare la forza funzionale e prevenire infortuni, e lo stretching, fondamentale per mantenere e migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Questo approccio completo garantisce un benessere fisico globale che va oltre il semplice miglioramento estetico.

La sua metodologia di lavoro si basa sulla promessa di raggiungere insieme agli obiettivi prefissati, dimostrando un impegno personale verso il successo di ogni cliente. Questo approccio motivazionale è supportato dalla competenza tecnica e dalla capacità di adattare i programmi alle specifiche esigenze individuali.

Francesco opera principalmente nel territorio barese, offrendo la possibilità di spostamenti fino a 10 km da Grumo Appula per le lezioni a domicilio. Questa flessibilità geografica, unita alla disponibilità di lezioni online, rende i suoi servizi accessibili a un'ampia gamma di clienti.

La sua presenza professionale sui social media, attraverso il profilo Instagram @fracolella_personaltrainer, dimostra l'impegno verso la comunicazione professionale e l'aggiornamento continuo. Il profilo è gestito come strumento di lavoro, mantenendo la distinzione tra vita privata e attività professionale.

La tariffazione dei suoi servizi riflette l'accessibilità e la flessibilità: dalle lezioni individuali a 20€ ai pacchetti vantaggiosi per chi desidera un percorso strutturato nel tempo. Le lezioni online a 30€/ora rappresentano un'opzione moderna che combina qualità professionale e convenienza logistica.