Stefano Secci

Stefano Secci è un Personal Trainer & Mental Coach attivo a Genova che unisce programmazione dell'allenamento personalizzato e supporto mentale orientato a motivazione, gestione dello stress e miglioramento delle abitudini quotidiane. L'attività si concentra su dimagrimento sostenibile, ricomposizione corporea funzionale, tonificazione e consolidamento di routine sane attraverso un accompagnamento progressivo. L'approccio integra sessioni in presenza (palestra e domicilio) e coaching/monitoraggio online, favorendo continuità, aderenza e ottimizzazione dei tempi per professionisti e privati. Il modello di lavoro privilegia valutazione iniziale, definizione obiettivi realistici, programmazione modulare (forza funzionale + conditioning controllato) e revisione periodica dei parametri di progresso. L'integrazione del coaching mentale supporta la regolazione delle abitudini e la gestione dei momenti critici, aumentando la probabilità di mantenimento dei risultati nel medio-lungo termine.